Kromě pouhého užívání přípravku na prostatu aktivně přestaňte dělat věci, které prostatu zhoršují, jako je sezení. Procházka!
Inzulín způsobuje růst prostaty, takže přestaňte s cukrem, pšenicí, chlebem a sacharidy. Přestaňte s masem, sýry a mléčnými výrobky, protože obsahují růstové faktory jako IGF-1 a estrogen, který způsobuje růst prostaty, takže se na chvíli věnujte zelené rostlinné bázi, zejména hodně antiestrogenní brukvovité zeleniny, jako je kapusta, brokolice, růžičková kapusta, zelí, ředkev, rukola. Zhubněte, protože tuk se přeměňuje na estrogen. Dodržujte přerušovaný půst (jezte pouze 6-8 hodin denně), pijte hodně vody (ne kávu), opalujte se a cvičte.
Nemůžeme radit ohledně interakcí s léky, ale doporučujeme zdravější stravu a životní styl, jak je uvedeno v E-Knize o prostatě (součást naší řady Health Condition Series). Buďte zdravější a začněte žít šťastnějším životním stylem!
