Många moderna sjukdomar är kopplade till otillräcklig svag tarmflora, som dödas av antibiotika som gör att jäst och sjukdomar kan frodas. Även om du inte tagit massor av antibiotika i ditt liv - om du äter animaliska produkter, får du fortfarande antibiotika som matas till djuren, vilket dödar dina tarmprobiotika. En hälsosam tarmflora är avgörande för hälsan. De flesta nedsvalda probiotika dödas i magsyra, så det är bäst att mata och förstärka de vi har. Fiber är deras huvudsakliga matkälla och det här är deras favoriter. 97% av amerikanerna får inte ens den minsta nödvändiga dagliga mängden fiber. Animaliska produkter har NOLL fibrer. Mördaren nummer ett i Amerika är hjärtsjukdomar, och den främsta orsaken till det är animaliska produkter, inklusive mjölk, yoghurt, ost, ägg, fisk, kyckling, krämiga salladsdressingar, krämiga soppor, keso, färskost, cheesecake etc. De alla har mättat fett, kolesterol, animaliska hormoner främmande för människokroppen, inklusive cancerantaginister som IGF-1, östrogen, metionin och kolin.

​

Fiber hjälper till att ta bort kolesterol, östrogener och xenoöstrogener från kroppen, vilket är anledningen till att det är bra för att förhindra östrogendrivna cancerformer som bröst-, livmoder- och äggstockscancer- och prostatacancer hos män. Det hjälper regelbunden rörelse genom matsmältningskanalen. Ju längre mat stannar i tjocktarmen, desto större är risken för tjocktarmssjukdomar och tjocktarmscancer. Det hjälper till att reglera och normalisera blodsockret. Det är den huvudsakliga matkällan för probiotika, som för övrigt är 2/3 av ditt immunförsvar. Det hjälper dig att gå ner i vikt och hålla dig smal eftersom det hjälper till att bli av med dåliga saker i kroppen och det hjälper dig att känna dig mätt men absorberas inte i kroppen.

​

Raffinerat bröd, pasta, bagels, flingor, pannkakor, fruktjuice ÄR INTE HJÄLSA FIBER. De är lågkvalitativa, lågfiberprodukter som matar Candida-jäst, vilket leder till sjukdomar. Även kokta grönsaker är inte sig lik längre och anses vara fiberfattiga efter att ha brutits ner av värme. Den typ av fiber som probiotika behöver är rå växtfiber, vilket är anledningen till att de flesta människor allvarligt saknar hälsosam tarmflora - det får inga hälsosamma fibrer! Det är därför så många människor är sjuka och överviktiga. Ta åtminstone en sked av denna prebiotiska fiber varje dag för att vara säker.

Probiotikatillskott är otillräckliga. De flesta stormarknadsprobiotika innehåller Lactobacillus eller Bifidobacterium-arter. Dessa arter är specialiserade för att smälta mjölk men de är värdelösa mot svårare tarmsjukdomar orsakade av kroniska infektioner. Det finns över 10 000 stammar av probiotika, så det bästa sättet är att mata de som redan finns inom dig och göra dem starkare.

​

Man vill inte ha fiberprodukter med FOS (fruktooliosackarider) som är ett isolerat socker som matar candida. Folk älskar det och företag försöker glorifiera det som en fantastisk sak som matar probiotika, och det gör det, men det matar också candidajäst som är 5 gånger starkare än probiotika, plus FOS orsakar uppblåsthet och gaser. Det är ok när den fortfarande är en del av växten, men inte när den är isolerad. Andra företag använder det som sin huvudingrediens eftersom det huvudsakligen är socker och vet att folk kommer att bli beroende av det och älska smaken av sin produkt och fortsätta köpa den produkten. Men det är självbekämpande att köpa något för att hjälpa tarmen samtidigt som det skadar tarmen genom att främja okontrollerad tillväxt av candida som kväver de känsliga probiotika du försöker vårda.

​

Var medveten om att ALLA fibrer kan orsaka gaser och uppblåsthet, och här är varför. Den huvudsakliga födokällan för Candida-jäst är socker och raffinerade kolhydrater, och den huvudsakliga födokällan för probiotika (den goda tarmfloran) är FIBER. När du äter fibrer matar du MILJARDER mikroorganismer i din tarm - det betyder att miljarder små djur äter, smälter, bajsar och fisar inuti dig. Detta är normalt för allt levande. Du behöver dessa killar - de är din armé som kämpar för att hålla dig frisk och den här armén behöver matas och allt som äter bajsar och pruttar. Detta orsakar en ansamling av gas inom dig, men det är bara tillfälligt. Gasen som skapas från probiotika är inte en dålig sak. Noterade att du kanske inte gillar att ha en uppsvälld look under några timmar, men nästa morgon när du vaknar kommer du förmodligen att vara mer mejslad och snyggare än någonsin!

Du BEHÖVER fiber. Det är superviktigt för hälsan. Varje 11 oz påse har 53 portioner med 1 tesked per portion. Varje tesked har 5 gram kostfiber; varje matsked nästan 15 gram!